La tenue la plus confortable de son armoire, cousue par vous. Cet ensemble enfant associe un sweat col rond ample et un pantalon jogging assorti. Le sweat a une grande poche kangourou aux ouvertures obliques ourlées, une fine bande d’encolure, des manches longues avec poignets repliés et une bande repliée en bas. Le jogging est fuselé, avec une taille élastique dans une coulisse repliée, des poches dans les coutures de côté et des chevilles élastiquées : pas de braguette, pas de fermeture, pas de bouton. Les tailles 2–6 ans ont des manches montées classiques ; les tailles 7–16 ans ont des épaules tombantes et une coupe plus ample, plus « grand ». Cousez les deux dans le même molleton pour un jogging complet, ou le sweat seul pour les jours en jean.
Téléchargez le patron de couture PDF gratuit en A4 et US Letter, en 11 tailles garçon de 2 à 16 ans (les deux groupes de tailles dans un seul téléchargement), et cousez-lui son sweat et son pantalon jogging !
Fournitures
- Tissu principal (maille, au moins 40 % d’extensibilité en largeur) : sweat 0,5 à 1,6 m en 150 cm de large, pantalon 0,7 à 1,3 m ; métrage par taille dans le tableau ci-dessous. Molleton de coton (gratté ou bouclette), French terry ou maille jogging coton élasthanne
- Bord-côte (facultatif) : bord-côte 1×1 assorti pour l’encolure, les poignets et la bande du bas : 0,3 m pour les tailles 2–6, 0,4 m pour les tailles 7–16
- Fonds de poche : 0,3 m de jersey de coton ou de doublure en 115 cm, ou le tissu principal
- Entoilage thermocollant léger : une bande de 5 × 30 cm pour les ouvertures de poche
- Élastique plat : 2,5 cm de large pour la taille (toutes tailles) ; pour les chevilles 2,5 cm pour les tailles 2–8 et 3 cm pour les tailles 10–16
- Fil polyester, une aiguille jersey ou stretch (80 ou 90), une aiguille double de 4 mm et une grande épingle de nourrice
Lavez et séchez le tissu comme vous laverez l’ensemble : la maille de coton peut rétrécir de 3 à 5 %. Faites d’abord le test d’extensibilité : 10 cm de tissu doivent s’étirer jusqu’à au moins 14 cm et reprendre leur forme.


Pièces du patron
Sweat
- Devant, tissu principal : 1 (dessiné en entier, simple épaisseur)
- Dos, tissu principal : 1 (dessiné en entier, simple épaisseur)
- Manche, tissu principal : 2 (paire symétrique)
- Bande du bas, tissu principal ou bord-côte : 1
- Poche kangourou, tissu principal : 1
- Entoilage de poche, thermocollant : 2 (paire symétrique)
- Bande d’encolure, tissu principal ou bord-côte : 1
- Poignet, tissu principal ou bord-côte : 2
Pantalon jogging
- Devant du pantalon, tissu principal : 2 (paire symétrique)
- Dos du pantalon, tissu principal : 2 (paire symétrique)
- Fond de poche, jersey, doublure ou tissu principal : 4 (deux paires symétriques)
- Élastiques de taille et de chevilles : pas de pièce, à couper aux longueurs du tableau ci-dessous
Le devant, le dos, la bande du bas, la poche et la bande d’encolure sont imprimés en entier : coupez-les en simple épaisseur, endroit dessus, pas au pli. Les coulisses de taille et de chevilles sont repliées directement dans le pantalon sur les lignes imprimées. Le sweat et le pantalon sont des fichiers séparés : vous pouvez choisir une taille différente pour chacun.
Télécharger le patron de couture PDF gratuit
Un fichier par taille pour le sweat et un pour le pantalon, du 2 au 16 ans, dans le format de papier qui vous convient. Partagez son ensemble terminé avec #cozysewpatterns !
A0 + guide pas à pasC’est ici ↓Décompressez d’abord le dossier : le sweat et le pantalon sont dans deux dossiers séparés. Imprimez la page 1 à 100 % (taille réelle) et mesurez le carré test (10,15 cm) avant d’imprimer le reste. Coupez les marges et assemblez les pages avec du ruban adhésif en suivant les repères. Le fichier A0 est fourni avec le guide illustré ci-dessous.
Détails et coupe
Un ensemble deux pièces douillet pour garçon : un sweat col rond avec un jogging assorti. Voici ce qui le rend unique :
- Sweat : col rond fini par un biais d’encolure étroit de 1 cm
- Manches : manches montées en 2–6 ans, épaules tombantes et coupe plus ample en 7–16 ans
- Poche : poche kangourou aux ouvertures en biais ourlées
- Bords : poignets et bas repliés
- Jogging : jambes fuselées sans ouverture sur le côté, taille élastique dans une coulisse repliée
- Détails : poches dans les coutures et coulisses élastiques aux chevilles
Une coupe confortable qui laisse de la place pour bouger et grandir. Les deux groupes de tailles (2–6 et 7–16 ans) sont dans le même téléchargement.
Guide des tailles
Choisissez d’après les mesures, pas d’après l’âge. Le sweat d’après le tour de poitrine : les tailles 2–6 ont environ 5 cm d’aisance, les tailles 7–16 sont plus amples avec des épaules tombantes, et les poignets et la bande le tiennent aux poignets et aux hanches. Le pantalon d’après le tour de taille et de hanches : il est près du corps aux hanches et compte sur l’élasticité de la maille, d’où au moins 40 % d’extensibilité. Vérifiez la longueur d’après la stature. Entre deux tailles, prenez la plus grande, et une taille au-dessus pour un molleton épais ou une sherpa. Le col rond est ajusté comme un sweat du commerce : vérifiez qu’il passe la tête et prenez du bord-côte pour l’encolure si votre tissu s’étire de moins de 50 %.
Mensurations (cm)
| cm | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stature | 91,4 | 99,1 | 106,7 | 114,3 | 120,7 | 127 | 132,1 | 144,8 | 156,2 | 166,7 | 176,5 |
| Poitrine | 53,3 | 54,6 | 56,5 | 58,4 | 60,3 | 62,9 | 68,6 | 73,7 | 80 | 85,1 | 90,2 |
| Taille | 48,9 | 50,5 | 52,1 | 54 | 55,9 | 58,4 | 63,5 | 67,9 | 72,4 | 76,2 | 80 |
| Hanches | 52,7 | 54,6 | 57,5 | 60,3 | 63,2 | 66,7 | 73 | 78,1 | 82,6 | 88,3 | 94 |
Mensurations (pouces)
| in | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stature | 36 | 39 | 42 | 45 | 47 1/2 | 50 | 52 | 57 | 61 1/2 | 65 5/8 | 69 1/2 |
| Poitrine | 21 | 21 1/2 | 22 1/4 | 23 | 23 3/4 | 24 3/4 | 27 | 29 | 31 1/2 | 33 1/2 | 35 1/2 |
| Taille | 19 1/4 | 19 7/8 | 20 1/2 | 21 1/4 | 22 | 23 | 25 | 26 3/4 | 28 1/2 | 30 | 31 1/2 |
| Hanches | 20 3/4 | 21 1/2 | 22 5/8 | 23 3/4 | 24 7/8 | 26 1/4 | 28 3/4 | 30 3/4 | 32 1/2 | 34 3/4 | 37 |
Mesures du vêtement fini (cm)
| cm | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poitrine sweat | 58,1 | 59,4 | 61,4 | 63,3 | 65,2 | 85,9 | 92,2 | 97,6 | 104 | 108,9 | 113,7 |
| Bande du bas (au repos) | 47,9 | 49,5 | 51,8 | 54,1 | 56,5 | 63,1 | 68,1 | 72 | 75,2 | 79,3 | 83,3 |
| Longueur dos sweat | 36,4 | 38,9 | 41,5 | 44,3 | 45,7 | 47,3 | 49,5 | 52,6 | 56,1 | 62,1 | 67,6 |
| Longueur de manche | 32,4 | 34,9 | 37,5 | 40 | 42,1 | 52,4 | 54,3 | 57,5 | 59,7 | 66 | 70 |
| Encolure (au repos) | 29,5 | 30,1 | 31,1 | 32,1 | 33,1 | 32,9 | 33,9 | 34,8 | 35,8 | 38,3 | 40,9 |
| Hanches pantalon | 50,5 | 52,3 | 55,1 | 57,8 | 60,6 | 63,9 | 70 | 73,4 | 79,2 | 84,6 | 90,1 |
| Entrejambe | 37,5 | 41,5 | 45 | 49 | 53 | 57,5 | 60,5 | 67 | 73,5 | 77 | 80 |
| Longueur côté pantalon | 51 | 55,5 | 60,5 | 65,5 | 70 | 75,5 | 80 | 87,5 | 95,5 | 100,5 | 105 |
Métrage et fournitures par taille
| Taille | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sweat, 150 cm | 0,5 m | 0,5 m | 0,5 m | 0,6 m | 0,6 m | 0,8 m | 1,1 m | 1,1 m | 1,2 m | 1,5 m | 1,6 m |
| Sweat, 115 cm | 0,6 m | 0,7 m | 0,7 m | 0,8 m | 0,9 m | 1,2 m | 1,2 m | 1,3 m | 1,3 m | 1,8 m | 2,0 m |
| Pantalon, 150 cm | 0,7 m | 0,8 m | 0,8 m | 0,9 m | 0,9 m | 1,0 m | 1,0 m | 1,1 m | 1,2 m | 1,3 m | 1,3 m |
| Pantalon, 115 cm | 0,7 m | 0,8 m | 0,8 m | 0,9 m | 0,9 m | 1,0 m | 1,0 m | 1,1 m | 1,9 m | 1,9 m | 1,9 m |
| Élastique taille largeur × longueur (cm) | 2,5 × 46,6 | 2,5 × 48 | 2,5 × 49,3 | 2,5 × 51 | 2,5 × 52,6 | 2,5 × 54,7 | 2,5 × 59 | 2,5 × 62,8 | 2,5 × 66,6 | 2,5 × 69,8 | 2,5 × 73 |
| Élastique chevilles largeur × longueur (cm, ×2) | 2,5 × 18 | 2,5 × 19,1 | 2,5 × 20,1 | 2,5 × 21,3 | 2,5 × 22,4 | 2,5 × 23,7 | 2,5 × 25,4 | 3 × 26,6 | 3 × 28,6 | 3 × 29,3 | 3 × 29,2 |
Ajustements courants
- Choisissez d’après les mesures, pas l’âge : le haut d’après la poitrine, le pantalon d’après la taille et les hanches, la longueur d’après la stature.
- Entre deux tailles : prenez la plus grande : il y a de la place pour grandir.
- Tissu épais : en molleton épais ou sherpa, prenez une taille au-dessus.
- Plus long ou plus court : ajoutez ou retirez la même valeur au bas du Devant et du Dos, ou sur le pantalon au-dessus des lignes de cheville.
- Test de la tête : le col rond est ajusté ; coupez le biais d’encolure dans du bord-côte si votre tissu s’étire moins de 50 %, surtout en 2–6 ans.
Conseils de couture
Coupe et style
Une coupe de sweat décontractée pour tous les jours, longueur hanches, avec un col rond ajusté. En 2–6 ans, les manches montées restent nettes sur les petites épaules ; en 7–16 ans, les épaules tombantes et les manches plus larges, froncées doucement dans les poignets, donnent l’allure décontractée qu’aiment les plus grands. Le jogging est fuselé et près du corps aux hanches, avec des chevilles froncées qui s’arrêtent au-dessus de la chaussure.
Coupe du tissu
Placez chaque droit-fil parallèlement à la lisière, pour que le tissu s’étire autour du corps. Coupez le devant, le dos, la bande, la poche et la bande d’encolure en simple épaisseur, endroit dessus ; coupez les manches et les pièces du pantalon en paires symétriques. Reportez les lignes de placement de la poche kangourou, les lignes de pli de la poche, des bandes et des poignets, et les lignes de pli et de coulisse du pantalon. Crantez à 3 mm maximum.
Choisir son tissu
Tissus conseillés : mailles moyennes avec au moins 40 % d’élasticité en largeur et un bon retour : molleton de coton (gratté ou bouclette), French terry ou maille jogging coton-élasthanne, ou un double jersey léger. Un bord-côte 1×1 assorti est une jolie option pour le biais d’encolure, les poignets et le bas.
Tissus à éviter :
- Les tissus chaîne et trame : l’ensemble est coupé pour la maille et serait trop serré
- Le jersey très fin, qui se déforme aux genoux
- Les mailles sans bon retour, qui gondolent après une journée de jeux
Faites le test d’élasticité : 10 cm en largeur doivent atteindre au moins 14 cm et revenir. Prélavez et séchez le tissu comme vous laverez l’ensemble : la maille de coton peut rétrécir de 3 à 5 %.
Instructions de couture pas à pas
Valeurs de couture de 1 cm. Cousez endroit contre endroit au point extensible, au zigzag étroit ou à la surjeteuse. Prenez votre temps pour les ouvertures de la poche kangourou et la bande d’encolure : ce sont les parties les plus délicates.
Le sweat
- Préparez la poche kangourou et cousez-la sur le devant.
- Cousez les épaules.
- Montez les manches.
- Cousez les côtés et le dessous des manches d’un seul trait.
- Posez les poignets.
- Posez la bande d’encolure.
- Posez la bande du bas.
- Finissez par un léger coup de vapeur.
Le pantalon jogging
- Cousez les fonds de poche sur les devants et les dos.
- Cousez les côtés en contournant les poches.
- Cousez l’entrejambe.
- Cousez la fourche.
- Repliez la coulisse de taille et passez l’élastique.
- Faites les coulisses des chevilles et passez l’élastique.
- Répartissez les fronces et repassez légèrement.
Bloquée sur une étape ? Cousez avec des images.
Le guide illustré complet du sweat et jogging enfant montre chaque étape en dessins clairs, de la poche kangourou et du biais d’encolure jusqu’aux poignets et aux coulisses élastiques. Le guide est en anglais ; écrivez-nous après l’achat pour la version française.
- Un schéma pour chaque étape, 20 pages
- Tableaux des tailles et métrages du 2 au 16 ans
- Sweat et jogging + vidéos avec QR codes
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Astuces et erreurs fréquentes
- Encolure qui ondule : étirez le biais régulièrement entre les crans, jamais l’encolure, et cousez lentement.
- Col trop serré : essayez le biais sur la tête de l’enfant avant de le coudre.
- Coutures qui cassent : aiguille à pointe ronde ou stretch avec un point extensible, un zigzag étroit ou une surjeteuse.
- Ouvertures de poche qui se déforment : thermocollez les bandes d’entoilage avant d’ourler les ouvertures en biais.
- Élastique vrillé : passez-le avec une grosse épingle à nourrice et vérifiez qu’il est à plat avant de fermer.
Comment le porter
- En ensemble : les deux pièces ensemble avec des baskets blanches, comme sur la photo.
- À mixer : le sweat avec un jean ou un chino, le jogging avec un t-shirt uni.
- Pour l’école : associez le sweat à notre pantalon chino garçon gratuit.
- Plus d’ensembles : essayez notre ensemble jogging enfant zippé, ou notre sweat à capuche pour maman.
Entretien
Lavez sur l’envers à 30 °C avec des couleurs similaires, puis séchez à basse température ou à plat. Ne repassez pas les bords-côtes ni l’élastique ; un peu de vapeur suffit pour le reste.
Questions
Le patron est-il vraiment gratuit ?
Oui. Les fichiers A4 et US Letter du sweat et du pantalon, dans toutes les tailles de 2 à 16 ans, sont gratuits. Le guide illustré pas à pas et les fichiers A0 sont disponibles contre un petit café.
Convient-il aux débutants ?
Oui, aux débutants avancés qui ont déjà cousu quelques coutures en maille. Le pantalon est un excellent premier projet : quatre coutures et deux coulisses élastiques. Le sweat ajoute des manches montées, une poche kangourou et une bande d’encolure ; étirez la bande régulièrement, jamais l’encolure, et vérifiez qu’elle passe la tête avant de coudre.
Puis-je le coudre pour une fille ?
Oui. La coupe est simple et mixte : elle va à tous les enfants, choisissez la taille d’après la poitrine et les hanches dans le tableau. En molleton pastel ou avec des poignets en bord-côte contrasté, c’est un très joli jogging fille.
Quelles marges de couture sont incluses ?
1 cm sur toutes les coutures. Les ouvertures de poche ont un ourlet de 2,5 cm et le bord arrondi des fonds de poche 1,5 cm. Les coulisses sont intégrées aux pièces du pantalon.
Quelle taille choisir pour mon enfant ?
Choisissez d’après les mesures, pas l’âge. Entre deux tailles, prenez la plus grande pour laisser de la place pour grandir.
Les deux groupes de tailles sont-ils inclus ?
Oui. Les tailles 2–6 et 7–16 ans sont dans le même téléchargement : vous pouvez coudre des ensembles assortis pour des frères d’âges différents.
Existe-t-il une version à capuche et zip ?
Oui ! Notre ensemble jogging enfant #CS1021 a un sweat zippé à capuche doublée et manches raglan, dans les mêmes tailles 2–16 ans. Pour un look assorti, maman peut coudre notre sweat à capuche femme #CS1020 du XXS au 4XL.
Bonne couture !


